調味料類 （調味ソース類） みたらしのたれ と魚類 （ふぐ類） まふぐ 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） みたらしのたれと魚類 （ふぐ類） まふぐ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） みたらしのたれ | 魚類 （ふぐ類） まふぐ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 66.3 | 79.3 | -13 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.8 | 15.6 | -14.8 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 18.9 | -18 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | | 55 | -55 | mg | | 脂質 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.8 | (Tr) | 29.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 28.2 | (Tr) | 28.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 30.9 | 3.5 | 27.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | (Tr) | | 0 | g | | 炭水化物 | 30.8 | Tr | 30.8 | g | | 有機酸 | 0.1 | | 0.1 | g | | 灰分 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | g | | ナトリウム | 650 | 83 | 567 | mg | | カリウム | 120 | 470 | -350 | mg | | カルシウム | 6 | 5 | 1 | mg | | マグネシウム | 10 | 24 | -14 | mg | | リン | 24 | 260 | -236 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.2 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.13 | 0 | 0.13 | mg | | ヨウ素 | 2700 | | 2700 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 5 | | 5 | μg | | レチノール | 0 | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | 0 | 6 | -6 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 7 | -6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.5 | -0.47 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3 | -3 | μg | | 葉酸 | 5 | 3 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.23 | -0.18 | mg | | ビオチン | 1.4 | | 1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | g | | 備考 | | 切り身（皮なし）
(魚体全体から調理する場合、廃棄率： 75 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、皮、ひれ等) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |