調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ とわかめ カットわかめ 乾の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれとわかめ カットわかめ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ | わかめ カットわかめ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 9.2 | 43.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 14 | -10.4 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 17.9 | -13.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 4 | -1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.4 | 0 | 28.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.2 | 0 | 27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.2 | 9.1 | 23.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 39.2 | -38.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 42.1 | -9.8 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 8.8 | 26.8 | -18 | g | | ナトリウム | 3300 | 9300 | -6000 | mg | | カリウム | 230 | 430 | -200 | mg | | カルシウム | 23 | 870 | -847 | mg | | マグネシウム | 35 | 460 | -425 | mg | | リン | 90 | 300 | -210 | mg | | 鉄 | 0.9 | 6.5 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.8 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.46 | 0.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | 10000 | -9999 | μg | | セレン | 7 | 9 | -2 | μg | | クロム | 2 | 19 | -17 | μg | | モリブデン | 24 | 10 | 14 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 2200 | -2197 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 2200 | -2196 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 190 | -190 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1600 | -1600 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.08 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 5.6 | -4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.01 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 2 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 18 | 18 | 0 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.06 | 0.19 | mg | | ビオチン | 6.2 | 25 | -18.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.3 | 23.5 | -15.2 | g | | 備考 | | 高分子量水溶性食物繊維と不溶性食物繊維は分別していない
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |