調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ とあまのり 焼きのりの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれとあまのり 焼きのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ | あまのり 焼きのり | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 2.3 | 50.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 32 | -28.4 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 41.4 | -37.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 2.2 | -0.1 | g | | コレステロール | (Tr) | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 2.2 | 3.7 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.4 | 1.9 | 26.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.2 | 1.7 | 25.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.2 | 19.2 | 13 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 36 | -35.6 | g | | 糖アルコール | | Tr | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 44.3 | -12 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 8.8 | 8.3 | 0.5 | g | | ナトリウム | 3300 | 530 | 2770 | mg | | カリウム | 230 | 2400 | -2170 | mg | | カルシウム | 23 | 280 | -257 | mg | | マグネシウム | 35 | 300 | -265 | mg | | リン | 90 | 700 | -610 | mg | | 鉄 | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3.6 | -3.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.55 | -0.52 | mg | | マンガン | 0.51 | 3.72 | -3.21 | mg | | ヨウ素 | 1 | 2100 | -2099 | μg | | セレン | 7 | 9 | -2 | μg | | クロム | 2 | 6 | -4 | μg | | モリブデン | 24 | 220 | -196 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 4100 | -4100 | μg | | β-カロテン | 3 | 25000 | -24997 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 980 | -978 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 27000 | -26996 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 2300 | -2300 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 390 | -390 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.69 | -0.66 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 2.33 | -2.24 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 20 | -19 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.59 | -0.49 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 58 | -57.9 | μg | | 葉酸 | 18 | 1900 | -1882 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.18 | -0.93 | mg | | ビオチン | 6.2 | 47 | -40.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 210 | -209 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.3 | 1.3 | 7 | g | | 備考 | | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |