調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ と（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれと（えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ | （えんどう類） グリンピース 冷凍 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 74.6 | -22.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 4.8 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 6.2 | -1.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | g | | コレステロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.7 | 1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.4 | 11.6 | 16.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.2 | 10.7 | 16.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.2 | 8.8 | 23.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 10.3 | -9.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 17.8 | 14.5 | g | | 有機酸 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | 灰分 | 8.8 | 0.7 | 8.1 | g | | ナトリウム | 3300 | 8 | 3292 | mg | | カリウム | 230 | 210 | 20 | mg | | カルシウム | 23 | 29 | -6 | mg | | マグネシウム | 35 | 32 | 3 | mg | | リン | 90 | 110 | -20 | mg | | 鉄 | 0.9 | 1.7 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.39 | 0.12 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 7 | 1 | 6 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 24 | 60 | -36 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 18 | -18 | μg | | β-カロテン | 3 | 490 | -487 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 2 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 500 | -496 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 41 | -41 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 1.7 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 29 | -29 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.09 | 0 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 2.9 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 18 | 68 | -50 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.36 | -0.11 | mg | | ビオチン | 6.2 | 5.2 | 1 | μg | | ビタミンC | 1 | 13 | -12 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.3 | Tr | 8.3 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
硝酸イオン： 0 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |