調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ と和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和えの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれと和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和えの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ | 和風料理 和え物類 わかめとねぎの酢みそ和え | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 76.3 | -23.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 3 | 0.6 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 3.8 | 0.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 0.8 | 1.3 | g | | コレステロール | (Tr) | 17 | -17 | mg | | 脂質 | 2.2 | 0.9 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.4 | 11.6 | 16.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.2 | 10.5 | 16.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.2 | 14.9 | 17.3 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 16.3 | 16 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 8.8 | 2.3 | 6.5 | g | | ナトリウム | 3300 | 730 | 2570 | mg | | カリウム | 230 | 140 | 90 | mg | | カルシウム | 23 | 40 | -17 | mg | | マグネシウム | 35 | 20 | 15 | mg | | リン | 90 | 56 | 34 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.06 | 0.45 | mg | | ヨウ素 | 1 | 120 | -119 | μg | | セレン | 7 | 4 | 3 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 24 | 8 | 16 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 120 | -117 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 1 | 1 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 120 | -116 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.04 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.6 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 1.3 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 18 | 31 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.1 | 0.15 | mg | | ビオチン | 6.2 | 2.5 | 3.7 | μg | | ビタミンC | 1 | 4 | -3 | mg | | アルコール | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 8.3 | 1.8 | 6.5 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |