調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 2.5 | 49.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 20.8 | -17.2 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 23.4 | -19.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 19.3 | -17.2 | g | | コレステロール | (Tr) | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 2.2 | 21.9 | -19.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.4 | 31.1 | -2.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.2 | 29.3 | -2.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.2 | 39.7 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 5.1 | -4.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 39.7 | -7.4 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 8.8 | 12.3 | -3.5 | g | | ナトリウム | 3300 | 3600 | -300 | mg | | カリウム | 230 | 490 | -260 | mg | | カルシウム | 23 | 390 | -367 | mg | | マグネシウム | 35 | 120 | -85 | mg | | リン | 90 | 490 | -400 | mg | | 鉄 | 0.9 | 4.5 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.47 | -0.44 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.71 | -0.2 | mg | | ヨウ素 | 1 | 86 | -85 | μg | | セレン | 7 | 15 | -8 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 24 | 29 | -5 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 3 | 2300 | -2297 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | 130 | -128 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 3100 | -3096 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 360 | -360 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 5.1 | -4.2 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.48 | -0.39 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 4.1 | -3.3 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 8.7 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.31 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 6.2 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 18 | 170 | -152 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.47 | -0.22 | mg | | ビオチン | 6.2 | 6 | 0.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 11 | -10 | mg | | アルコール | 0 | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.3 | 9.2 | -0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |