調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ と魚類 ふな ふなずしの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれと魚類 ふな ふなずしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼き肉のたれ | 魚類 ふな ふなずし | 差 | 単位 | | 水分 | 52.4 | 57 | -4.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 19.1 | -15.5 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 21.3 | -17 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.1 | 5.6 | -3.5 | g | | コレステロール | (Tr) | 300 | -300 | mg | | 脂質 | 2.2 | 7.9 | -5.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 28.4 | | 28.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 27.2 | | 27.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 32.2 | 13.6 | 18.6 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 0 | 0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 32.3 | 9.2 | 23.1 | g | | 有機酸 | 0.5 | | 0.5 | g | | 灰分 | 8.8 | 4.7 | 4.1 | g | | ナトリウム | 3300 | 1500 | 1800 | mg | | カリウム | 230 | 64 | 166 | mg | | カルシウム | 23 | 350 | -327 | mg | | マグネシウム | 35 | 20 | 15 | mg | | リン | 90 | 240 | -150 | mg | | 鉄 | 0.9 | 0.9 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 2.9 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.23 | -0.2 | mg | | マンガン | 0.51 | 0.34 | 0.17 | mg | | ヨウ素 | 1 | 24 | -23 | μg | | セレン | 7 | 48 | -41 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 24 | 36 | -12 | μg | | レチノール | 0 | 43 | -43 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 2 | | 2 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | | 4 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 43 | -43 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 3.6 | -3.6 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 4.6 | -4.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.07 | 0.02 | mg | | ナイアシン | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.03 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 7.4 | -7.3 | μg | | 葉酸 | 18 | 15 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.14 | 0.11 | mg | | ビオチン | 6.2 | 28 | -21.8 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 8.3 | 3.9 | 4.4 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、ひれ、尾
試料： 魚の表面に付着した飯をヘラ等で軽く拭ったもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |