調味料類 （調味ソース類） 焼き鳥のたれ とわかめ 乾燥わかめ 素干しの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼き鳥のたれとわかめ 乾燥わかめ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼き鳥のたれ | わかめ 乾燥わかめ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 61.4 | 12.7 | 48.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 10.4 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 13.6 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.1 | | 19.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.5 | | 18.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29 | 12.7 | 16.3 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 32.7 | -32.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.5 | 41.3 | -12.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.1 | 30.8 | -24.7 | g | | ナトリウム | 2300 | 6600 | -4300 | mg | | カリウム | 160 | 5200 | -5040 | mg | | カルシウム | 13 | 780 | -767 | mg | | マグネシウム | 27 | 1100 | -1073 | mg | | リン | 71 | 350 | -279 | mg | | 鉄 | 0.7 | 2.6 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.9 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | マンガン | 0.46 | 0.32 | 0.14 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 7700 | -7700 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 93 | -93 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 7800 | -7800 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 660 | -660 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.39 | -0.37 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.83 | -0.76 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 11 | -10.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 14 | -13.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.09 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 13 | 440 | -427 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.46 | -0.26 | mg | | ビオチン | 5 | | 5 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | 0.6 | | 0.6 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 16.8 | -11 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |