調味料類 （調味ソース類） 焼き鳥のたれ とモロヘイヤ 茎葉 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼き鳥のたれとモロヘイヤ 茎葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼き鳥のたれ | モロヘイヤ 茎葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.4 | 86.1 | -24.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 3.6 | -1 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 4.8 | -1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.1 | 0.1 | 19 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.5 | 0.1 | 18.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29 | 1.8 | 27.2 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 5.9 | -5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.5 | 6.3 | 22.2 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 6.1 | 2.1 | 4 | g | | ナトリウム | 2300 | 1 | 2299 | mg | | カリウム | 160 | 530 | -370 | mg | | カルシウム | 13 | 260 | -247 | mg | | マグネシウム | 27 | 46 | -19 | mg | | リン | 71 | 110 | -39 | mg | | 鉄 | 0.7 | 1 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.33 | -0.31 | mg | | マンガン | 0.46 | 1.32 | -0.86 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 20 | 15 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 10000 | -10000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 76 | -76 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10000 | -10000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 840 | -840 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 6.5 | -6.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 640 | -640 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.18 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.42 | -0.35 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 1.1 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 1.6 | -0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.35 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 250 | -237 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.83 | -1.63 | mg | | ビオチン | 5 | 14 | -9 | μg | | ビタミンC | 0 | 65 | -65 | mg | | アルコール | 0.6 | | 0.6 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | | 廃棄率： 木質茎つきの場合25%
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |