調味料類 （調味ソース類） 焼き鳥のたれ とオクラ 果実 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 焼き鳥のたれとオクラ 果実 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 焼き鳥のたれ | オクラ 果実 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.4 | 89.4 | -28 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 1.5 | 1.1 | g | | たんぱく質 | 3.3 | 2.1 | 1.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.1 | 2.1 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 18.5 | 2.1 | 16.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 29 | 3 | 26 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 5.2 | -5.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 28.5 | 7.6 | 20.9 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | g | | 灰分 | 6.1 | 0.8 | 5.3 | g | | ナトリウム | 2300 | 4 | 2296 | mg | | カリウム | 160 | 280 | -120 | mg | | カルシウム | 13 | 90 | -77 | mg | | マグネシウム | 27 | 51 | -24 | mg | | リン | 71 | 56 | 15 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.11 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.46 | 0.48 | -0.02 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 20 | | 20 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 720 | -720 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 720 | -720 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 60 | -60 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 75 | -75 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 0.5 | 0.8 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.7 | 1.2 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.08 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 13 | 110 | -97 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.42 | -0.22 | mg | | ビオチン | 5 | | 5 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | 0.6 | | 0.6 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | | 廃棄部位： へた
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |