調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 3.4 | 78.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 31.5 | -28.8 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 40 | -36.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 14.3 | -13.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 13.5 | -12.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 26 | -18.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 25.2 | -25 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 7.4 | 41.8 | -34.4 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 6.3 | 11.3 | -5 | g | | ナトリウム | 2300 | 1700 | 600 | mg | | カリウム | 280 | 2700 | -2420 | mg | | カルシウム | 24 | 170 | -146 | mg | | マグネシウム | 33 | 290 | -257 | mg | | リン | 72 | 710 | -638 | mg | | 鉄 | 0.7 | 8.2 | -7.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.7 | -3.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.59 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.46 | 2.35 | -1.89 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 1200 | -1191 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 32000 | -31996 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2700 | -2699 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.61 | -0.56 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 2.31 | -2.23 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 12 | -11.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 20 | -18.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.51 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 58 | -58 | μg | | 葉酸 | 20 | 1600 | -1580 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 1.28 | -0.91 | mg | | ビオチン | 4.9 | | 4.9 | μg | | ビタミンC | 24 | 200 | -176 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 4.3 | 1.5 | g | | 備考 | 別名： ポン酢 | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |