調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ とかぼちゃ いり 味付けの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆとかぼちゃ いり 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ | かぼちゃ いり 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 4.5 | 77.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 25.3 | -22.6 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 26.5 | -23.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 48.7 | -48.7 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 51.8 | -51.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 2.1 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 2 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 9 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 7.3 | -7.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.4 | 12 | -4.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 5.2 | 1.1 | g | | ナトリウム | 2300 | 47 | 2253 | mg | | カリウム | 280 | 840 | -560 | mg | | カルシウム | 24 | 44 | -20 | mg | | マグネシウム | 33 | 530 | -497 | mg | | リン | 72 | 1100 | -1028 | mg | | 鉄 | 0.7 | 6.5 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 7.7 | -7.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.26 | -1.24 | mg | | マンガン | 0.46 | 4.39 | -3.93 | mg | | ヨウ素 | 1 | Tr | 1 | μg | | セレン | 4 | 5 | -1 | μg | | クロム | 1 | 13 | -12 | μg | | モリブデン | 19 | 42 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | 0 | 29 | -29 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 2 | 7 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 31 | -27 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.4 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 13 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 79 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.65 | -0.28 | mg | | ビオチン | 4.9 | 13 | -8.1 | μg | | ビタミンC | 24 | Tr | 24 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0.1 | 5.7 | g | | 備考 | 別名： ポン酢 | 廃棄部位： 種皮 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |