調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆと調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 2.5 | 79.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 20.8 | -18.1 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 23.4 | -20 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 19.3 | -19.3 | g | | コレステロール | 0 | 420 | -420 | mg | | 脂質 | 0.1 | 21.9 | -21.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | 31.1 | -30.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | 29.3 | -28.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 39.7 | -31.8 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 5.1 | -4.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.4 | 39.7 | -32.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 12.3 | -6 | g | | ナトリウム | 2300 | 3600 | -1300 | mg | | カリウム | 280 | 490 | -210 | mg | | カルシウム | 24 | 390 | -366 | mg | | マグネシウム | 33 | 120 | -87 | mg | | リン | 72 | 490 | -418 | mg | | 鉄 | 0.7 | 4.5 | -3.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.9 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.47 | -0.45 | mg | | マンガン | 0.46 | 0.71 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 1 | 86 | -85 | μg | | セレン | 4 | 15 | -11 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 19 | 29 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 100 | -100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 0 | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | 130 | -121 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 3100 | -3096 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 360 | -359 | μg | | ビタミンD | 0 | 2.2 | -2.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 2.5 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.29 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.48 | -0.4 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 8.7 | -7.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.31 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 6.2 | -6.2 | μg | | 葉酸 | 20 | 170 | -150 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.47 | -0.1 | mg | | ビオチン | 4.9 | 6 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 24 | 11 | 13 | mg | | アルコール | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 9.2 | -3.4 | g | | 備考 | 別名： ポン酢 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |