調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ と茶類 （緑茶類） せん茶 茶の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆと茶類 （緑茶類） せん茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ | 茶類 （緑茶類） せん茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 2.8 | 79.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 19.1 | -16.4 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 24.5 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.9 | -2.9 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 8.4 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 46.5 | -46.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.4 | 47.7 | -40.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 5 | 1.3 | g | | ナトリウム | 2300 | 3 | 2297 | mg | | カリウム | 280 | 2200 | -1920 | mg | | カルシウム | 24 | 450 | -426 | mg | | マグネシウム | 33 | 200 | -167 | mg | | リン | 72 | 290 | -218 | mg | | 鉄 | 0.7 | 20 | -19.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.2 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.3 | -1.28 | mg | | マンガン | 0.46 | 55 | -54.54 | mg | | ヨウ素 | 1 | 4 | -3 | μg | | セレン | 4 | 3 | 1 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 19 | 1 | 18 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 13000 | -12996 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1100 | -1099 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 65 | -64.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.5 | -7.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1400 | -1400 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.43 | -1.35 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 4.1 | -3.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 11 | -9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.46 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 1300 | -1280 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 3.1 | -2.73 | mg | | ビオチン | 4.9 | 52 | -47.1 | μg | | ビタミンC | 24 | 260 | -236 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | 別名： ポン酢 | カフェイン： 2.3 g、タンニン： 13.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |