調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ と茶類 （緑茶類） 玉露 茶の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆと茶類 （緑茶類） 玉露 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ぽん酢しょうゆ | 茶類 （緑茶類） 玉露 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 3.1 | 79 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 22.7 | -20 | g | | たんぱく質 | 3.4 | 29.1 | -25.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | | 0 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 4.1 | -4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.9 | 6.4 | 1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 43.9 | -43.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.4 | 43.9 | -36.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 6.3 | 6.3 | 0 | g | | ナトリウム | 2300 | 11 | 2289 | mg | | カリウム | 280 | 2800 | -2520 | mg | | カルシウム | 24 | 390 | -366 | mg | | マグネシウム | 33 | 210 | -177 | mg | | リン | 72 | 410 | -338 | mg | | 鉄 | 0.7 | 10 | -9.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 4.3 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.84 | -0.82 | mg | | マンガン | 0.46 | 71 | -70.54 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 4 | | 4 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 19 | | 19 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 9 | | 9 | μg | | β-カロテン当量 | 4 | 21000 | -20996 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 1800 | -1799 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 16 | -15.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4000 | -4000 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 1.16 | -1.08 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6 | -5.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.2 | 14 | -12.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.69 | -0.61 | mg | | ビタミンB12 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 20 | 1000 | -980 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 4.1 | -3.73 | mg | | ビオチン | 4.9 | | 4.9 | μg | | ビタミンC | 24 | 110 | -86 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | 別名： ポン酢 | カフェイン： 3.5 g、タンニン： 10.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |