調味料類 （調味ソース類） ホワイトソース とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ホワイトソースとアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ホワイトソース | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 81.7 | 1.8 | 79.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 19 | -17.8 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 20.3 | -18.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 54.2 | -48 | g | | コレステロール | 6 | | 6 | mg | | 脂質 | 6.2 | 54.1 | -47.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.6 | 5.9 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.3 | 5.6 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 10.9 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 11 | -10.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.2 | 20.7 | -11.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 3.1 | -2 | g | | ナトリウム | 380 | Tr | 380 | mg | | カリウム | 62 | 740 | -678 | mg | | カルシウム | 34 | 260 | -226 | mg | | マグネシウム | 5 | 310 | -305 | mg | | リン | 42 | 480 | -438 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3.7 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 3.7 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.19 | -1.18 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.46 | -2.43 | mg | | ヨウ素 | 5 | | 5 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 2 | | 2 | μg | | レチノール | | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | | 9 | -9 | μg | | レチノール活性当量 | | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 29 | -28.4 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 0.7 | 0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.03 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 1.04 | -0.99 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 3.9 | -3.7 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 7.5 | -7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 3 | 48 | -45 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.26 | -0.09 | mg | | ビオチン | 0.9 | | 0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0 | 1 | g | | 備考 | 別名： ベシャメルソース | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |