調味料類 （調味ソース類） ホワイトソース と洋風料理 素揚げ類 ミートボールの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ホワイトソースと洋風料理 素揚げ類 ミートボールの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ホワイトソース | 洋風料理 素揚げ類 ミートボール | 差 | 単位 | | 水分 | 81.7 | 62.1 | 19.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.2 | 9 | -7.8 | g | | たんぱく質 | 1.8 | 10.2 | -8.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 6.2 | 11.9 | -5.7 | g | | コレステロール | 6 | 23 | -17 | mg | | 脂質 | 6.2 | 12.5 | -6.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.6 | 13.4 | -7.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 5.3 | 10.8 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 13.8 | -4.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 9.2 | 13.4 | -4.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 1.8 | -0.7 | g | | ナトリウム | 380 | 460 | -80 | mg | | カリウム | 62 | 240 | -178 | mg | | カルシウム | 34 | 22 | 12 | mg | | マグネシウム | 5 | 26 | -21 | mg | | リン | 42 | 86 | -44 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ヨウ素 | 5 | 160 | -155 | μg | | セレン | 1 | 7 | -6 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 2 | 2 | 0 | μg | | レチノール | | 6 | -6 | μg | | α-カロテン | | 89 | -89 | μg | | β-カロテン | | 210 | -210 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | | 250 | -250 | μg | | レチノール活性当量 | | 27 | -27 | μg | | ビタミンD | | 0.1 | -0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.2 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.9 | 4.3 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 2 | 19 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.12 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.5 | 3.9 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.16 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 3 | 24 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.58 | -0.41 | mg | | ビオチン | 0.9 | 3.4 | -2.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 1.2 | -0.2 | g | | 備考 | 別名： ベシャメルソース | 別名：肉団子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |