調味料類 （調味ソース類） 冷やし中華のたれ と米 ［水稲 炊飯］ 玄米の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 冷やし中華のたれと米 ［水稲 炊飯］ 玄米の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 冷やし中華のたれ | 米 ［水稲 炊飯］ 玄米 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 60 | 7.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 2.4 | -0.5 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 2.8 | -0.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 0.9 | 0.2 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 1.2 | 1 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.5 | 35.1 | -15.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.5 | 32 | -12.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 34.7 | -11.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.1 | 35.6 | -12.5 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 5.6 | 0.6 | 5 | g | | ナトリウム | 2300 | 1 | 2299 | mg | | カリウム | 89 | 95 | -6 | mg | | カルシウム | 7 | 7 | 0 | mg | | マグネシウム | 13 | 49 | -36 | mg | | リン | 29 | 130 | -101 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 銅 | Tr | 0.12 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.18 | 1.04 | -0.86 | mg | | ヨウ素 | 1 | 0 | 1 | μg | | セレン | 3 | 1 | 2 | μg | | クロム | 1 | 0 | 1 | μg | | モリブデン | 11 | 34 | -23 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.16 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 2.9 | -2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 3.6 | -3.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | 6 | 10 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.65 | -0.58 | mg | | ビオチン | 1.7 | 2.5 | -0.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0 | 5.8 | g | | 備考 | 別名： 冷やし中華用スープ
(100 g： 87.6 mL、100 mL： 114.1 g) | うるち米
玄米47 g相当量を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |