調味料類 （調味ソース類） 冷やし中華のたれ と魚類 しらうお 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 冷やし中華のたれと魚類 しらうお 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 冷やし中華のたれ | 魚類 しらうお 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 67.1 | 82.6 | -15.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 1.9 | 11.2 | -9.3 | g | | たんぱく質 | 2.1 | 13.6 | -11.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 1.1 | 1.4 | -0.3 | g | | コレステロール | 0 | 220 | -220 | mg | | 脂質 | 1.2 | 2 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 19.5 | 0.1 | 19.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.5 | 0.1 | 19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23.2 | 3.1 | 20.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 23.1 | 0.1 | 23 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 5.6 | 1.7 | 3.9 | g | | ナトリウム | 2300 | 170 | 2130 | mg | | カリウム | 89 | 250 | -161 | mg | | カルシウム | 7 | 150 | -143 | mg | | マグネシウム | 13 | 39 | -26 | mg | | リン | 29 | 270 | -241 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 1.2 | -1 | mg | | 銅 | Tr | 0.03 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.18 | 0.09 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 11 | | 11 | μg | | レチノール | 0 | 50 | -50 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.8 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.22 | 0.08 | 0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.3 | 1.8 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.3 | 4.3 | -4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.12 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 3.3 | -3.3 | μg | | 葉酸 | 6 | 58 | -52 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.94 | -0.87 | mg | | ビオチン | 1.7 | | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 4 | -4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.8 | 0.4 | 5.4 | g | | 備考 | 別名： 冷やし中華用スープ
(100 g： 87.6 mL、100 mL： 114.1 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |