調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラー とあまのり 味付けのりの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラーとあまのり 味付けのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラー | あまのり 味付けのり | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 3.4 | 62.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 31.5 | -25.2 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 40 | -30.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | コレステロール | 0 | 21 | -21 | mg | | 脂質 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 14.3 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 13.5 | -13.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.5 | 26 | -20.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 25.2 | -25.2 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 2.7 | 41.8 | -39.1 | g | | 有機酸 | | 0.4 | -0.4 | g | | 灰分 | 22.7 | 11.3 | 11.4 | g | | ナトリウム | 9000 | 1700 | 7300 | mg | | カリウム | 230 | 2700 | -2470 | mg | | カルシウム | 20 | 170 | -150 | mg | | マグネシウム | 90 | 290 | -200 | mg | | リン | 57 | 710 | -653 | mg | | 鉄 | 1.2 | 8.2 | -7 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 3.7 | -3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | マンガン | 0.03 | 2.35 | -2.32 | mg | | ヨウ素 | 27 | | 27 | μg | | セレン | 46 | | 46 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-カロテン | 0 | 29000 | -29000 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1200 | -1200 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 32000 | -32000 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2700 | -2700 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | | 650 | -650 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.61 | -0.6 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 2.31 | -2.21 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 12 | -8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 20 | -15.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.51 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 58 | -56.4 | μg | | 葉酸 | 26 | 1600 | -1574 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 1.28 | -0.72 | mg | | ビオチン | 7.9 | | 7.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 200 | -200 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 22.9 | 4.3 | 18.6 | g | | 備考 | 別名： 魚醤
(100 g： 81.9 mL、100 mL： 122.1 g) | 別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |