調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラー と大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラーと大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 ナンプラー | 大豆 ［豆腐・油揚げ類］ ろくじょう豆腐 | 差 | 単位 | | 水分 | 65.5 | 26.5 | 39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.3 | 33.5 | -27.2 | g | | たんぱく質 | 9.1 | 34.7 | -25.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0 | 19.6 | -19.6 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 21.5 | -21.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.5 | 3.7 | 1.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.2 | -3.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.7 | 3.8 | -1.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 22.7 | 13.5 | 9.2 | g | | ナトリウム | 9000 | 4300 | 4700 | mg | | カリウム | 230 | 430 | -200 | mg | | カルシウム | 20 | 660 | -640 | mg | | マグネシウム | 90 | 110 | -20 | mg | | リン | 57 | 590 | -533 | mg | | 鉄 | 1.2 | 6.1 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 4.6 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.73 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.03 | 3.83 | -3.8 | mg | | ヨウ素 | 27 | | 27 | μg | | セレン | 46 | | 46 | μg | | クロム | 5 | | 5 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.5 | -2.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 15 | -15 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | ビタミンK | | 41 | -41 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.1 | 0.06 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 3.3 | 0.5 | 2.8 | mg | | ナイアシン当量 | 4.3 | 9.1 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1.6 | 0 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 26 | 23 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.56 | 0.14 | 0.42 | mg | | ビオチン | 7.9 | | 7.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 22.9 | 11 | 11.9 | g | | 備考 | 別名： 魚醤
(100 g： 81.9 mL、100 mL： 122.1 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |