調味料類 （調味ソース類） テンメンジャン とわかめ 乾燥わかめ 板わかめの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） テンメンジャンとわかめ 乾燥わかめ 板わかめの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） テンメンジャン | わかめ 乾燥わかめ 板わかめ | 差 | 単位 | | 水分 | 37.5 | 7.2 | 30.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 12.7 | -12.7 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 16.7 | -8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.5 | -0.5 | g | | コレステロール | 0 | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 7.7 | 1.2 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35 | 20.3 | 14.7 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 31.7 | -28.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.1 | 47.4 | -9.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 27.5 | -19.3 | g | | ナトリウム | 2900 | 3900 | -1000 | mg | | カリウム | 350 | 7400 | -7050 | mg | | カルシウム | 45 | 960 | -915 | mg | | マグネシウム | 61 | 620 | -559 | mg | | リン | 140 | 330 | -190 | mg | | 鉄 | 1.6 | 6.4 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.2 | -4.2 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.13 | 0.14 | mg | | マンガン | 0.54 | 1.59 | -1.05 | mg | | ヨウ素 | 1 | | 1 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 7 | | 7 | μg | | モリブデン | 58 | | 58 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 8400 | -8397 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 97 | -97 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 8500 | -8497 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 710 | -710 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.6 | -1.8 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 0 | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.1 | 0 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 14 | 1800 | -1786 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.62 | -0.58 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 1.5 | -1.39 | mg | | ナイアシン | 1 | 9.5 | -8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 14 | -11.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.23 | -0.12 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | 葉酸 | 20 | 510 | -490 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.48 | -0.41 | mg | | ビオチン | 7.7 | | 7.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.3 | 9.9 | -2.6 | g | | 備考 | 別名：中華甘みそ | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |