調味料類 （調味ソース類） テンメンジャン とわかめ 原藻 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） テンメンジャンとわかめ 原藻 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） テンメンジャン | わかめ 原藻 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 37.5 | 89 | -51.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.4 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 1.9 | 6.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.1 | -0.1 | g | | コレステロール | 0 | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 7.7 | 0.2 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35 | 2.6 | 32.4 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 3.6 | -0.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.1 | 5.6 | 32.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 3.3 | 4.9 | g | | ナトリウム | 2900 | 610 | 2290 | mg | | カリウム | 350 | 730 | -380 | mg | | カルシウム | 45 | 100 | -55 | mg | | マグネシウム | 61 | 110 | -49 | mg | | リン | 140 | 36 | 104 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.7 | 0.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.3 | 0.7 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.02 | 0.25 | mg | | マンガン | 0.54 | 0.05 | 0.49 | mg | | ヨウ素 | 1 | 1600 | -1599 | μg | | セレン | 5 | 1 | 4 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 58 | 3 | 55 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 930 | -927 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 26 | -26 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 940 | -937 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 79 | -79 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 0 | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.1 | 0 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 14 | 140 | -126 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.18 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.9 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 1.5 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 20 | 29 | -9 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.19 | -0.12 | mg | | ビオチン | 7.7 | 4.2 | 3.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.3 | 1.5 | 5.8 | g | | 備考 | 別名：中華甘みそ | 基部を除いたもの
廃棄部位： 茎、中肋及びめかぶ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |