調味料類 （調味ソース類） テンメンジャン といか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） テンメンジャンといか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） テンメンジャン | いか/たこ類 （いか類） するめいか 胴 皮なし 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 37.5 | 64.9 | -27.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 13.1 | -13.1 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 16.7 | -8.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 9.8 | -9.8 | g | | コレステロール | 0 | 150 | -150 | mg | | 脂質 | 7.7 | 10.8 | -3.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 9 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.2 | -8.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35 | 10.2 | 24.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0.8 | 2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.1 | 6.3 | 31.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 1.2 | 7 | g | | ナトリウム | 2900 | 180 | 2720 | mg | | カリウム | 350 | 280 | 70 | mg | | カルシウム | 45 | 26 | 19 | mg | | マグネシウム | 61 | 40 | 21 | mg | | リン | 140 | 230 | -90 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.3 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.16 | 0.11 | mg | | マンガン | 0.54 | 0.06 | 0.48 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 5 | 31 | -26 | μg | | クロム | 7 | Tr | 7 | μg | | モリブデン | 58 | | 58 | μg | | レチノール | 0 | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 13 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 13 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 3 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | 4 | 2.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.1 | 0.1 | 2 | mg | | ビタミンK | 14 | 6 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.07 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.07 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1 | 4.1 | -3.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 6.6 | -4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.24 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 3.8 | -3.8 | μg | | 葉酸 | 20 | 3 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 0.31 | -0.24 | mg | | ビオチン | 7.7 | 4.4 | 3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.3 | 0.4 | 6.9 | g | | 備考 | 別名：中華甘みそ | 調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |