調味料類 （調味ソース類） テンメンジャン と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） テンメンジャンと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） テンメンジャン | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 37.5 | 65.2 | -27.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21 | -21 | g | | たんぱく質 | 8.5 | 24 | -15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 2.9 | -2.9 | g | | コレステロール | 0 | 350 | -350 | mg | | 脂質 | 7.7 | 4.7 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.4 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 35 | 5.2 | 29.8 | g | | 食物繊維総量 | 3.1 | 0 | 3.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.1 | 0.4 | 37.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.2 | 5.7 | 2.5 | g | | ナトリウム | 2900 | 1800 | 1100 | mg | | カリウム | 350 | 300 | 50 | mg | | カルシウム | 45 | 24 | 21 | mg | | マグネシウム | 61 | 13 | 48 | mg | | リン | 140 | 390 | -250 | mg | | 鉄 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1 | 3.1 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.27 | 0.08 | 0.19 | mg | | マンガン | 0.54 | 0.04 | 0.5 | mg | | ヨウ素 | 1 | 130 | -129 | μg | | セレン | 5 | 130 | -125 | μg | | クロム | 7 | 1 | 6 | μg | | モリブデン | 58 | Tr | 58 | μg | | レチノール | 0 | 24 | -24 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 3 | 0 | 3 | μg | | β-クリプトキサンチン | Tr | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 3 | 0 | 3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 24 | -24 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 7.1 | -6.3 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 6.7 | Tr | 6.7 | mg | | δ-トコフェロール | 2.1 | 0 | 2.1 | mg | | ビタミンK | 14 | Tr | 14 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.71 | -0.67 | mg | | ビタミンB2 | 0.11 | 0.43 | -0.32 | mg | | ナイアシン | 1 | 50 | -49 | mg | | ナイアシン当量 | 2.4 | 54 | -51.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.11 | 0.25 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 0 | 18 | -18 | μg | | 葉酸 | 20 | 52 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.07 | 3.68 | -3.61 | mg | | ビオチン | 7.7 | 18 | -10.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 7.3 | 4.6 | 2.7 | g | | 備考 | 別名：中華甘みそ | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |