調味料類 (調味ソース類) 中華風合わせ酢 と(なす類) なす 果実 生の栄養素を比較

調味料類 (調味ソース類) 中華風合わせ酢(なす類) なす 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (調味ソース類) 中華風合わせ酢(なす類) なす 果実 生単位
水分60.593.2-32.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.30.71.6 g
たんぱく質31.11.9 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量3.3Tr3.3 g
コレステロール01-1 mg
脂質3.40.13.3 g
利用可能炭水化物(単糖当量)20.52.617.9 g
利用可能炭水化物(質量計)19.62.617 g
差引き法による利用可能炭水化物25.2322.2 g
食物繊維総量(Tr)2.2-2.2 g
糖アルコール0 g
炭水化物24.85.119.7 g
有機酸20.41.6 g
灰分5.80.55.3 g
ナトリウム2200Tr2200 mg
カリウム160220-60 mg
カルシウム1218-6 mg
マグネシウム281711 mg
リン693039 mg
0.70.30.4 mg
亜鉛0.40.20.2 mg
0.010.06-0.05 mg
マンガン0.470.160.31 mg
ヨウ素(Tr)00 μg
セレン404 μg
クロム101 μg
モリブデン201010 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン0100-100 μg
β-クリプトキサンチン01-1 μg
β-カロテン当量0100-100 μg
レチノール活性当量08-8 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール(Tr)0.3-0.3 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール1.501.5 mg
δ-トコフェロール(Tr)00 mg
ビタミンK010-10 μg
ビタミンB10.020.05-0.03 mg
ビタミンB20.070.050.02 mg
ナイアシン0.60.50.1 mg
ナイアシン当量1.10.70.4 mg
ビタミンB60.080.050.03 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸1332-19 μg
パントテン酸0.220.33-0.11 mg
ビオチン4.92.32.6 μg
ビタミンC04-4 mg
アルコール0.80.8 g
食塩相当量5.505.5 g
備考材料割合:こいくちしょうゆ45、米酢45、砂糖22.5、ごま油4、しょうが2廃棄部位: へた 硝酸イオン: Tr 0
可食部100g当たりの成分です。
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