調味料類 （調味ソース類） 中華風合わせ酢 と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 中華風合わせ酢と畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 中華風合わせ酢 | 畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 60.5 | 58.9 | 1.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.3 | 17.4 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 3 | 19.7 | -16.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.3 | 15.6 | -12.3 | g | | コレステロール | 0 | 69 | -69 | mg | | 脂質 | 3.4 | 16.6 | -13.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.5 | 0.9 | 19.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.6 | 0.9 | 18.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 25.2 | 5.8 | 19.4 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 24.8 | 1.6 | 23.2 | g | | 有機酸 | 2 | | 2 | g | | 灰分 | 5.8 | 2.3 | 3.5 | g | | ナトリウム | 2200 | 730 | 1470 | mg | | カリウム | 160 | 220 | -60 | mg | | カルシウム | 12 | 4 | 8 | mg | | マグネシウム | 28 | 21 | 7 | mg | | リン | 69 | 250 | -181 | mg | | 鉄 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.8 | -1.4 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.47 | 0.01 | 0.46 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | セレン | 4 | 24 | -20 | μg | | クロム | 1 | 11 | -10 | μg | | モリブデン | 20 | 1 | 19 | μg | | レチノール | 0 | 3 | -3 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.3 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 1.5 | 0 | 1.5 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.64 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.07 | 0.12 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.6 | 6.1 | -5.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.1 | 10 | -8.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | μg | | 葉酸 | 13 | 1 | 12 | μg | | パントテン酸 | 0.22 | 0.72 | -0.5 | mg | | ビオチン | 4.9 | 4 | 0.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 19 | -19 | mg | | アルコール | 0.8 | | 0.8 | g | | 食塩相当量 | 5.5 | 1.9 | 3.6 | g | | 備考 | 材料割合：こいくちしょうゆ45、米酢45、砂糖22.5、ごま油4、しょうが2 | ビタミンC： 添加品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |