調味料類 (調味ソース類) 二杯酢 と(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生の栄養素を比較

調味料類 (調味ソース類) 二杯酢(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (調味ソース類) 二杯酢(ピーマン類) 黄ピーマン 果実 生単位
水分78.792-13.3 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.70.62.1 g
たんぱく質3.50.82.7 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量0.1-0.1 g
コレステロール000 mg
脂質00.2-0.2 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.74.9-4.2 g
利用可能炭水化物(質量計)0.74.9-4.2 g
差引き法による利用可能炭水化物8.15.72.4 g
食物繊維総量(Tr)1.3-1.3 g
糖アルコール0 g
炭水化物7.66.61 g
有機酸2.82.8 g
灰分6.80.46.4 g
ナトリウム2500Tr2500 mg
カリウム180200-20 mg
カルシウム1486 mg
マグネシウム321022 mg
リン812160 mg
0.80.30.5 mg
亜鉛0.50.20.3 mg
(Tr)0.04-0.04 mg
マンガン0.440.150.29 mg
ヨウ素11 μg
セレン55 μg
クロム22 μg
モリブデン2424 μg
レチノール000 μg
α-カロテン071-71 μg
β-カロテン0160-160 μg
β-クリプトキサンチン027-27 μg
β-カロテン当量0200-200 μg
レチノール活性当量017-17 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール02.4-2.4 mg
β-トコフェロール00.1-0.1 mg
γ-トコフェロール0Tr0 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK03-3 μg
ビタミンB10.030.04-0.01 mg
ビタミンB20.080.030.05 mg
ナイアシン0.71-0.3 mg
ナイアシン当量1.31.20.1 mg
ビタミンB60.090.26-0.17 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸1554-39 μg
パントテン酸0.260.250.01 mg
ビオチン5.75.7 μg
ビタミンC0150-150 mg
アルコール0.90.9 g
食塩相当量6.406.4 g
備考材料割合:米酢10、こいくちしょうゆ8別名: パプリカ、キングベル 廃棄部位: へた、しん及び種子 硝酸イオン: 0 g0
可食部100g当たりの成分です。
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