調味料類 (調味ソース類) 二杯酢 と(キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生の栄養素を比較

調味料類 (調味ソース類) 二杯酢(キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分調味料類 (調味ソース類) 二杯酢(キャベツ類) グリーンボール 結球葉 生単位
水分78.793.4-14.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質2.711.7 g
たんぱく質3.51.42.1 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量Tr0 g
コレステロール000 mg
脂質00.1-0.1 g
利用可能炭水化物(単糖当量)0.73.2-2.5 g
利用可能炭水化物(質量計)0.73.2-2.5 g
差引き法による利用可能炭水化物8.135.1 g
食物繊維総量(Tr)1.6-1.6 g
糖アルコール0 g
炭水化物7.64.33.3 g
有機酸2.80.12.7 g
灰分6.80.76.1 g
ナトリウム250042496 mg
カリウム180270-90 mg
カルシウム1458-44 mg
マグネシウム321715 mg
リン814140 mg
0.80.40.4 mg
亜鉛0.50.20.3 mg
(Tr)0.03-0.03 mg
マンガン0.440.180.26 mg
ヨウ素11 μg
セレン55 μg
クロム22 μg
モリブデン2424 μg
レチノール000 μg
α-カロテン000 μg
β-カロテン0110-110 μg
β-クリプトキサンチン000 μg
β-カロテン当量0110-110 μg
レチノール活性当量09-9 μg
ビタミンD000 μg
α-トコフェロール00.2-0.2 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK079-79 μg
ビタミンB10.030.05-0.02 mg
ビタミンB20.080.040.04 mg
ナイアシン0.70.40.3 mg
ナイアシン当量1.30.60.7 mg
ビタミンB60.090.13-0.04 mg
ビタミンB120.100.1 μg
葉酸1553-38 μg
パントテン酸0.260.31-0.05 mg
ビオチン5.75.7 μg
ビタミンC047-47 mg
アルコール0.90.9 g
食塩相当量6.406.4 g
備考材料割合:米酢10、こいくちしょうゆ8廃棄部位: しん 硝酸イオン: 0.1 g0
可食部100g当たりの成分です。
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