調味料類 （調味ソース類） 二杯酢 といか/たこ類 （いか類） あかいか 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 二杯酢といか/たこ類 （いか類） あかいか 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 二杯酢 | いか/たこ類 （いか類） あかいか 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 78.7 | 79.3 | -0.59999999999999 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.7 | 13.4 | -10.7 | g | | たんぱく質 | 3.5 | 17.9 | -14.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.8 | -0.8 | g | | コレステロール | 0 | 280 | -280 | mg | | 脂質 | 0 | 1.5 | -1.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.7 | (Tr) | 0.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.7 | (Tr) | 0.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 8.1 | 5.1 | 3 | g | | 食物繊維総量 | (Tr) | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 7.6 | Tr | 7.6 | g | | 有機酸 | 2.8 | | 2.8 | g | | 灰分 | 6.8 | 1.4 | 5.4 | g | | ナトリウム | 2500 | 200 | 2300 | mg | | カリウム | 180 | 330 | -150 | mg | | カルシウム | 14 | 12 | 2 | mg | | マグネシウム | 32 | 46 | -14 | mg | | リン | 81 | 280 | -199 | mg | | 鉄 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 1.2 | -0.7 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.21 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.44 | 0.02 | 0.42 | mg | | ヨウ素 | 1 | 5 | -4 | μg | | セレン | 5 | 28 | -23 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 24 | 1 | 23 | μg | | レチノール | 0 | 4 | -4 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.02 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.1 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.3 | 4.7 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.09 | 0.1 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 2.3 | -2.2 | μg | | 葉酸 | 15 | 2 | 13 | μg | | パントテン酸 | 0.26 | 0.31 | -0.05 | mg | | ビオチン | 5.7 | 4 | 1.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0.9 | | 0.9 | g | | 食塩相当量 | 6.4 | 0.5 | 5.9 | g | | 備考 | 材料割合：米酢10、こいくちしょうゆ8 | 別名： ばかいか、むらさきいか
廃棄部位： 内臓等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |