調味料類 （調味ソース類） 三杯酢 と鳥肉類 はと 肉 皮なし 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 三杯酢と鳥肉類 はと 肉 皮なし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 三杯酢 | 鳥肉類 はと 肉 皮なし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.2 | 71.5 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 19 | -18.4 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 21.8 | -20.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 4.4 | -4.4 | g | | コレステロール | | 160 | -160 | mg | | 脂質 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 0.3 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.3 | 0.3 | 12 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 3.8 | 14.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 0.3 | 17.5 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.3 | 0.8 | g | | ナトリウム | 780 | 88 | 692 | mg | | カリウム | 56 | 380 | -324 | mg | | カルシウム | 5 | 3 | 2 | mg | | マグネシウム | 11 | 28 | -17 | mg | | リン | 27 | 260 | -233 | mg | | 鉄 | 0.2 | 4.4 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.17 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ヨウ素 | 150 | | 150 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 0 | 16 | -16 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.32 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 1.89 | -1.87 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 9.9 | -9.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 16 | -15.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.53 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 2 | -1.9 | μg | | 葉酸 | 4 | 2 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 4.48 | -4.38 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.2 | 1.8 | g | | 備考 | 材料割合：米酢100、上白糖18、うすくちしょうゆ18、かつお・昆布だし15 | 試料： 冷凍品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |