調味料類 （調味ソース類） 三杯酢 と貝類 あわび くろあわび 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 三杯酢と貝類 あわび くろあわび 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 三杯酢 | 貝類 あわび くろあわび 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.2 | 79.5 | -3.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 11.2 | -10.6 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 14.3 | -13.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 0.3 | -0.3 | g | | コレステロール | | 110 | -110 | mg | | 脂質 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | 3.7 | 9.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.3 | 3.3 | 9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 7.2 | 10.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | 3.6 | 14.2 | g | | 有機酸 | 3 | 0.1 | 2.9 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.7 | 0.4 | g | | ナトリウム | 780 | 430 | 350 | mg | | カリウム | 56 | 160 | -104 | mg | | カルシウム | 5 | 25 | -20 | mg | | マグネシウム | 11 | 69 | -58 | mg | | リン | 27 | 82 | -55 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.2 | -2 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | | 0.2 | mg | | 銅 | (Tr) | | 0 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.01 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 150 | 200 | -50 | μg | | セレン | 1 | 8 | -7 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 8 | 15 | -7 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 17 | -17 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.15 | -0.14 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 0.8 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 2.6 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.02 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | μg | | 葉酸 | 4 | 20 | -16 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 2.44 | -2.34 | mg | | ビオチン | 1.3 | 1.2 | 0.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.1 | 0.9 | g | | 備考 | 材料割合：米酢100、上白糖18、うすくちしょうゆ18、かつお・昆布だし15 | 廃棄部位： 貝殻及び内蔵 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |