調味料類 （調味ソース類） 三杯酢 と魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 三杯酢と魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 三杯酢 | 魚類 （さめ類） あぶらつのざめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 76.2 | 72.4 | 3.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.6 | 8.3 | -7.7 | g | | たんぱく質 | 0.9 | 16.8 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | | 6.6 | -6.6 | g | | コレステロール | | 50 | -50 | mg | | 脂質 | 0 | 9.4 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 12.9 | (Tr) | 12.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 12.3 | (Tr) | 12.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 18 | 11.2 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 17.8 | Tr | 17.8 | g | | 有機酸 | 3 | | 3 | g | | 灰分 | 2.1 | 1.4 | 0.7 | g | | ナトリウム | 780 | 100 | 680 | mg | | カリウム | 56 | 450 | -394 | mg | | カルシウム | 5 | 6 | -1 | mg | | マグネシウム | 11 | 19 | -8 | mg | | リン | 27 | 200 | -173 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1 | -0.8 | mg | | 亜鉛 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | mg | | 銅 | (Tr) | 0.04 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.08 | 0.01 | 0.07 | mg | | ヨウ素 | 150 | | 150 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 8 | | 8 | μg | | レチノール | 0 | 210 | -210 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 210 | -210 | μg | | ビタミンD | 0 | 1 | -1 | μg | | α-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.4 | 1 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 0.6 | 3 | -2.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.7 | -1.6 | μg | | 葉酸 | 4 | 2 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.1 | 0.73 | -0.63 | mg | | ビオチン | 1.3 | | 1.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0 | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.3 | 1.7 | g | | 備考 | 材料割合：米酢100、上白糖18、うすくちしょうゆ18、かつお・昆布だし15 | 別名： ふか、あぶらざめ
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |