調味料類 （調味ソース類） ごまだれ と（トマト類） ドライトマトの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごまだれと（トマト類） ドライトマトの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | （トマト類） ドライトマト | 差 | 単位 | | 水分 | 40.7 | 9.5 | 31.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 9.3 | -2.6 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 14.2 | -7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 1.1 | 13.1 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 15.1 | 2.1 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.7 | 29.2 | -8.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 29.2 | -9.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 47.8 | -20.4 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 21.7 | -18.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.2 | 67.3 | -38.1 | g | | 有機酸 | 1.1 | 3.6 | -2.5 | g | | 灰分 | 5.7 | 6.9 | -1.2 | g | | ナトリウム | 1700 | 120 | 1580 | mg | | カリウム | 210 | 3200 | -2990 | mg | | カルシウム | 220 | 110 | 110 | mg | | マグネシウム | 100 | 180 | -80 | mg | | リン | 200 | 300 | -100 | mg | | 鉄 | 2.3 | 4.2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.9 | -0.3 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.82 | -0.4 | mg | | マンガン | 0.75 | 1.22 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 4 | -4 | μg | | セレン | 10 | 16 | -6 | μg | | クロム | 2 | 11 | -9 | μg | | モリブデン | 46 | 29 | 17 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 17 | -17 | μg | | β-カロテン | 2 | 2600 | -2598 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 2600 | -2598 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 220 | -216 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 18 | -18 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 1.8 | 5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 31 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.68 | -0.57 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 2 | 13 | -11 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 14 | -10.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.95 | -0.76 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 120 | -82 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.08 | -0.88 | mg | | ビオチン | 6.1 | 43 | -36.9 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | 1.1 | | 1.1 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0.3 | 4 | g | | 備考 | | 硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |