調味料類 （調味ソース類） ごまだれ とえだまめ 冷凍の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごまだれとえだまめ 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | えだまめ 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.7 | 67.1 | -26.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 11.1 | -4.4 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 13 | -5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 7.2 | 7 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 15.1 | 7.6 | 7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.7 | 5.3 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 4.9 | 15 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 5.6 | 21.8 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 7.3 | -4.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.2 | 10.6 | 18.6 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 5.7 | 1.7 | 4 | g | | ナトリウム | 1700 | 5 | 1695 | mg | | カリウム | 210 | 650 | -440 | mg | | カルシウム | 220 | 76 | 144 | mg | | マグネシウム | 100 | 76 | 24 | mg | | リン | 200 | 190 | 10 | mg | | 鉄 | 2.3 | 2.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 1.4 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.42 | 0 | mg | | マンガン | 0.75 | 1.12 | -0.37 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 2 | -2 | μg | | セレン | 10 | 2 | 8 | μg | | クロム | 2 | 0 | 2 | μg | | モリブデン | 46 | 190 | -144 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 2 | 170 | -168 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 180 | -178 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 15 | -11 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 1.2 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 8.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 3.8 | -3.7 | mg | | ビタミンK | 1 | 28 | -27 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.28 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.13 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 2 | 1.6 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 4.5 | -1 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.14 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 310 | -272 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.51 | -0.31 | mg | | ビオチン | 6.1 | 9.2 | -3.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 27 | -27 | mg | | アルコール | 1.1 | | 1.1 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | | 廃棄部位： さや
硝酸イオン： 0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |