調味料類 （調味ソース類） ごまだれ とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごまだれとりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.7 | 10.8 | 29.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 20.7 | -14 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 25.1 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 1 | 13.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 15.1 | 1.5 | 13.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.7 | 45.4 | -24.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 41.4 | -21.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 49.4 | -22 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 14.6 | -11.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.2 | 59.1 | -29.9 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 5.7 | 3.5 | 2.2 | g | | ナトリウム | 1700 | 0 | 1700 | mg | | カリウム | 210 | 1300 | -1090 | mg | | カルシウム | 220 | 100 | 120 | mg | | マグネシウム | 100 | 150 | -50 | mg | | リン | 200 | 320 | -120 | mg | | 鉄 | 2.3 | 5.9 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 4 | -2.4 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.91 | -0.49 | mg | | マンガン | 0.75 | | 0.75 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | セレン | 10 | 2 | 8 | μg | | クロム | 2 | 3 | -1 | μg | | モリブデン | 46 | 410 | -364 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 150 | -148 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 150 | -148 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 13 | -9 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 6.4 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 36 | -35 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.7 | -0.59 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.22 | -0.13 | mg | | ナイアシン | 2 | 2.1 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 6.2 | -2.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.52 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 460 | -422 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.66 | -1.46 | mg | | ビオチン | 6.1 | 11 | -4.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 1.1 | | 1.1 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |