調味料類 （調味ソース類） ごまだれ と大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごまだれと大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 大豆 全粒 黄大豆 中国産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 40.7 | 12.5 | 28.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 31.2 | -24.5 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 32.8 | -25.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | 17.9 | -3.7 | g | | コレステロール | | Tr | 0 | mg | | 脂質 | 15.1 | 19.5 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.7 | 7.7 | 13 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 7.3 | 12.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 18.4 | 9 | g | | 食物繊維総量 | 3 | 15.6 | -12.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.2 | 30.8 | -1.6 | g | | 有機酸 | 1.1 | | 1.1 | g | | 灰分 | 5.7 | 4.4 | 1.3 | g | | ナトリウム | 1700 | 1 | 1699 | mg | | カリウム | 210 | 1800 | -1590 | mg | | カルシウム | 220 | 170 | 50 | mg | | マグネシウム | 100 | 220 | -120 | mg | | リン | 200 | 460 | -260 | mg | | 鉄 | 2.3 | 8.9 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 3.9 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.42 | 1.01 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.75 | | 0.75 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 0 | 0 | μg | | セレン | 10 | 2 | 8 | μg | | クロム | 2 | 1 | 1 | μg | | モリブデン | 46 | 41 | 5 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 9 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 9 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 1 | 3 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 2.1 | -2.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 19 | -12 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 8.1 | -8 | mg | | ビタミンK | 1 | 34 | -33 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.84 | -0.73 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.3 | -0.21 | mg | | ナイアシン | 2 | 2.2 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 10 | -6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.59 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 38 | 260 | -222 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 1.64 | -1.44 | mg | | ビオチン | 6.1 | 33 | -26.9 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 1.1 | | 1.1 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 0 | 4.3 | g | | 備考 | | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |