調味料類 （調味ソース類） ごまだれ と調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごまだれと調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごまだれ | 調味料類 （しょうゆ類） うすくちしょうゆ | 差 | 単位 | | 水分 | 40.7 | 69.7 | -29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 6.7 | 4.9 | 1.8 | g | | たんぱく質 | 7.2 | 5.7 | 1.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 14.2 | | 14.2 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 15.1 | 0 | 15.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.7 | 2.6 | 18.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.9 | 2.6 | 17.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 27.4 | 6.1 | 21.3 | g | | 食物繊維総量 | 3 | (Tr) | 3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.2 | 5.8 | 23.4 | g | | 有機酸 | 1.1 | 0.5 | 0.6 | g | | 灰分 | 5.7 | 16.8 | -11.1 | g | | ナトリウム | 1700 | 6300 | -4600 | mg | | カリウム | 210 | 320 | -110 | mg | | カルシウム | 220 | 24 | 196 | mg | | マグネシウム | 100 | 50 | 50 | mg | | リン | 200 | 130 | 70 | mg | | 鉄 | 2.3 | 1.1 | 1.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.6 | 1 | mg | | 銅 | 0.42 | 0.01 | 0.41 | mg | | マンガン | 0.75 | 0.66 | 0.09 | mg | | ヨウ素 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | セレン | 10 | 6 | 4 | μg | | クロム | 2 | 2 | 0 | μg | | モリブデン | 46 | 40 | 6 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 2 | 0 | 2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 2 | 0 | 2 | μg | | レチノール活性当量 | 4 | 0 | 4 | μg | | ビタミンD | (Tr) | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 7 | 0 | 7 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.11 | 0.05 | 0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.09 | 0.11 | -0.02 | mg | | ナイアシン | 2 | 1 | 1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.5 | 1.2 | 2.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.19 | 0.13 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | 葉酸 | 38 | 31 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.2 | 0.37 | -0.17 | mg | | ビオチン | 6.1 | 8.4 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 1.1 | 2 | -0.9 | g | | 食塩相当量 | 4.3 | 16 | -11.7 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g： 84.7 mL、100 mL： 118.1 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |