調味料類 （調味ソース類） ごま酢 とあおさ 素干しの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごま酢とあおさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごま酢 | あおさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 53.2 | 16.9 | 36.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 16.9 | -13.3 | g | | たんぱく質 | 4 | 22.1 | -18.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 0.4 | 7.2 | g | | コレステロール | | 1 | -1 | mg | | 脂質 | 8 | 0.6 | 7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | | 25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | | 24 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.7 | 18 | 10.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 29.1 | -27.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.9 | 41.7 | -11.8 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 2.6 | 18.7 | -16.1 | g | | ナトリウム | 670 | 3900 | -3230 | mg | | カリウム | 110 | 3200 | -3090 | mg | | カルシウム | 180 | 490 | -310 | mg | | マグネシウム | 61 | 3200 | -3139 | mg | | リン | 100 | 160 | -60 | mg | | 鉄 | 1.7 | 5.3 | -3.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 1.2 | -0.2 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.8 | -0.54 | mg | | マンガン | 0.49 | 17 | -16.51 | mg | | ヨウ素 | 0 | 2200 | -2200 | μg | | セレン | 5 | 8 | -3 | μg | | クロム | 1 | 160 | -159 | μg | | モリブデン | 23 | 23 | 0 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 300 | -300 | μg | | β-カロテン | 1 | 2500 | -2499 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 27 | -27 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 2700 | -2699 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 1.1 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0 | 3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 5 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.07 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.48 | -0.42 | mg | | ナイアシン | 1 | 10 | -9 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 16 | -14.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 26 | 180 | -154 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.44 | -0.31 | mg | | ビオチン | 3.7 | 31 | -27.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 9.9 | -8.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |