調味料類 （調味ソース類） ごま酢 とりょくとう 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごま酢とりょくとう 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごま酢 | りょくとう 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.2 | 10.8 | 42.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 20.7 | -17.1 | g | | たんぱく質 | 4 | 25.1 | -21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 1 | 6.6 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8 | 1.5 | 6.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 45.4 | -20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | 41.4 | -17.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.7 | 49.4 | -20.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 14.6 | -12.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.9 | 59.1 | -29.2 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 2.6 | 3.5 | -0.9 | g | | ナトリウム | 670 | 0 | 670 | mg | | カリウム | 110 | 1300 | -1190 | mg | | カルシウム | 180 | 100 | 80 | mg | | マグネシウム | 61 | 150 | -89 | mg | | リン | 100 | 320 | -220 | mg | | 鉄 | 1.7 | 5.9 | -4.2 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4 | -3 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.91 | -0.65 | mg | | マンガン | 0.49 | | 0.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | 0 | 0 | μg | | セレン | 5 | 2 | 3 | μg | | クロム | 1 | 3 | -2 | μg | | モリブデン | 23 | 410 | -387 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 150 | -149 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 150 | -149 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 13 | -13 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 6.4 | -2.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 2 | 36 | -34 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.7 | -0.62 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.22 | -0.16 | mg | | ナイアシン | 1 | 2.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 6.2 | -4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.52 | -0.4 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 26 | 460 | -434 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.66 | -1.53 | mg | | ビオチン | 3.7 | 11 | -7.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0 | 1.7 | g | | 備考 | | 別名： やえなり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |