調味料類 （調味ソース類） ごま酢 と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごま酢と大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごま酢 | 大豆 ［その他］ 湯葉 干し 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 53.2 | 6.9 | 46.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 49.7 | -46.1 | g | | たんぱく質 | 4 | 50.4 | -46.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 30 | -22.4 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8 | 32.1 | -24.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 2.7 | 22.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | 2.6 | 21.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.7 | 7 | 21.7 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 3 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.9 | 7.2 | 22.7 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 2.6 | 3.3 | -0.7 | g | | ナトリウム | 670 | 12 | 658 | mg | | カリウム | 110 | 840 | -730 | mg | | カルシウム | 180 | 210 | -30 | mg | | マグネシウム | 61 | 220 | -159 | mg | | リン | 100 | 600 | -500 | mg | | 鉄 | 1.7 | 8.3 | -6.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 4.9 | -3.9 | mg | | 銅 | 0.26 | 3.27 | -3.01 | mg | | マンガン | 0.49 | 3.43 | -2.94 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 5 | 7 | -2 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 23 | 270 | -247 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | 1 | 7 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 8 | -7 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 2.4 | -2.4 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 12 | -8.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 5.2 | -5.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 55 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.35 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.12 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 1 | 1.4 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 13 | -11.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.32 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 26 | 38 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 0.55 | -0.42 | mg | | ビオチン | 3.7 | 37 | -33.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | Tr | 1.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |