調味料類 （調味ソース類） ごま酢 とチョコレート類 ホワイトチョコレートの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごま酢とチョコレート類 ホワイトチョコレートの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごま酢 | チョコレート類 ホワイトチョコレート | 差 | 単位 | | 水分 | 53.2 | 0.8 | 52.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | | 3.6 | g | | たんぱく質 | 4 | 7.2 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 37.8 | -30.2 | g | | コレステロール | | 22 | -22 | mg | | 脂質 | 8 | 39.5 | -31.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 58.2 | -33.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | 55.4 | -31.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.7 | 52 | -23.3 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0.6 | 1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.9 | 50.9 | -21 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 2.6 | 1.6 | 1 | g | | ナトリウム | 670 | 92 | 578 | mg | | カリウム | 110 | 340 | -230 | mg | | カルシウム | 180 | 250 | -70 | mg | | マグネシウム | 61 | 24 | 37 | mg | | リン | 100 | 210 | -110 | mg | | 鉄 | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 1 | 0.8 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.02 | 0.24 | mg | | マンガン | 0.49 | 0.02 | 0.47 | mg | | ヨウ素 | 0 | 20 | -20 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 23 | 8 | 15 | μg | | レチノール | 0 | 47 | -47 | μg | | α-カロテン | 0 | 4 | -4 | μg | | β-カロテン | 1 | 38 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 39 | -38 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 50 | -50 | μg | | ビタミンD | 0 | Tr | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 5.8 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 2 | 9 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 1 | 0.2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 1.4 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | | 0.1 | μg | | 葉酸 | 26 | 8 | 18 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 1.05 | -0.92 | mg | | ビオチン | 3.7 | 4.4 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 0.2 | 1.5 | g | | 備考 | | ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |