調味料類 （調味ソース類） ごま酢 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごま酢と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごま酢 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 53.2 | 10.3 | 42.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 10.9 | -7.3 | g | | たんぱく質 | 4 | 13.4 | -9.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 17.5 | -9.9 | g | | コレステロール | | 0 | 0 | mg | | 脂質 | 8 | 19.6 | -11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 27.5 | -2.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | 25.3 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.7 | 32.9 | -4.2 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 20.5 | -18.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.9 | 48.8 | -18.9 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 2.6 | 7.9 | -5.3 | g | | ナトリウム | 670 | 7 | 663 | mg | | カリウム | 110 | 1500 | -1390 | mg | | カルシウム | 180 | 35 | 145 | mg | | マグネシウム | 61 | 850 | -789 | mg | | リン | 100 | 2000 | -1900 | mg | | 鉄 | 1.7 | 7.6 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 5.9 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.48 | -0.22 | mg | | マンガン | 0.49 | 15 | -14.51 | mg | | ヨウ素 | 0 | 3 | -3 | μg | | セレン | 5 | 5 | 0 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 23 | 65 | -42 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | | 0 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 10 | -10 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 1.2 | 2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 3.12 | -3.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.21 | -0.15 | mg | | ナイアシン | 1 | 35 | -34 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 38 | -36.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 3.27 | -3.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 26 | 180 | -154 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 4.43 | -4.3 | mg | | ビオチン | 3.7 | 38 | -34.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | Tr | 1.7 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |