調味料類 （調味ソース類） ごま酢 と魚類 （いわし類） たたみいわしの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） ごま酢と魚類 （いわし類） たたみいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） ごま酢 | 魚類 （いわし類） たたみいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 53.2 | 10.7 | 42.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 3.6 | 60 | -56.4 | g | | たんぱく質 | 4 | 75.1 | -71.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.6 | 4.5 | 3.1 | g | | コレステロール | | 710 | -710 | mg | | 脂質 | 8 | 5.6 | 2.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 25.1 | 0.7 | 24.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 24 | 0.6 | 23.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 28.7 | 16.9 | 11.8 | g | | 食物繊維総量 | 1.9 | 0 | 1.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 29.9 | 0.7 | 29.2 | g | | 有機酸 | 1.9 | | 1.9 | g | | 灰分 | 2.6 | 7.9 | -5.3 | g | | ナトリウム | 670 | 850 | -180 | mg | | カリウム | 110 | 790 | -680 | mg | | カルシウム | 180 | 970 | -790 | mg | | マグネシウム | 61 | 190 | -129 | mg | | リン | 100 | 1400 | -1300 | mg | | 鉄 | 1.7 | 2.6 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 1 | 6.6 | -5.6 | mg | | 銅 | 0.26 | 0.13 | 0.13 | mg | | マンガン | 0.49 | | 0.49 | mg | | ヨウ素 | 0 | | 0 | μg | | セレン | 5 | | 5 | μg | | クロム | 1 | | 1 | μg | | モリブデン | 23 | | 23 | μg | | レチノール | 0 | 410 | -410 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 410 | -410 | μg | | ビタミンD | 0 | 50 | -50 | μg | | α-トコフェロール | (Tr) | 2.7 | -2.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 3.5 | 0.2 | 3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.15 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.06 | 0.33 | -0.27 | mg | | ナイアシン | 1 | 8.2 | -7.2 | mg | | ナイアシン当量 | 1.9 | 23 | -21.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.27 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 16 | -15.9 | μg | | 葉酸 | 26 | 300 | -274 | μg | | パントテン酸 | 0.13 | 2.95 | -2.82 | mg | | ビオチン | 3.7 | | 3.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | 0.5 | | 0.5 | g | | 食塩相当量 | 1.7 | 2.2 | -0.5 | g | | 備考 | | 原材料： かたくちいわし、まいわし等の幼魚
ビタミンC： 酸化防止用として添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |