調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 と（こんぶ類） つくだ煮の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 黄身酢と（こんぶ類） つくだ煮の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | （こんぶ類） つくだ煮 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 49.6 | 3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 4.7 | 0.9 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 6 | 0.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 0.9 | 9.9 | g | | コレステロール | 460 | 0 | 460 | mg | | 脂質 | 13.1 | 1 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.3 | 20.6 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.4 | 19.8 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23 | 25.5 | -2.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.8 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | 2.1 | -2.1 | g | | 炭水化物 | 20 | 33.3 | -13.3 | g | | 有機酸 | 1.6 | 1 | 0.6 | g | | 灰分 | 6.4 | 9.5 | -3.1 | g | | ナトリウム | 2300 | 2900 | -600 | mg | | カリウム | 47 | 770 | -723 | mg | | カルシウム | 57 | 150 | -93 | mg | | マグネシウム | 6 | 98 | -92 | mg | | リン | 210 | 120 | 90 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1.3 | 0.5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.46 | -0.43 | mg | | ヨウ素 | 41 | 11000 | -10959 | μg | | セレン | 18 | 3 | 15 | μg | | クロム | (Tr) | 6 | -6 | μg | | モリブデン | 5 | 19 | -14 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 56 | -55 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 56 | -47 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 5 | 265 | μg | | ビタミンD | 4.6 | 0 | 4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.1 | 1.6 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0.1 | 0.5 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 310 | -295 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.05 | 0.13 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 1.1 | 0.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.05 | 0.07 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 59 | 15 | 44 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.12 | 1.26 | mg | | ビオチン | 25 | 4.7 | 20.3 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.7 | 7.4 | -1.7 | g | | 備考 | | 試料： ごま入り | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |