調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 と（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いための栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 黄身酢と（にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | （にんじん類） にんじん 根 冷凍 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 85.2 | -32.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 0.7 | 4.9 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 0.9 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 3.8 | 7 | g | | コレステロール | 460 | Tr | 460 | mg | | 脂質 | 13.1 | 4 | 9.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.3 | 5.1 | 15.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.4 | 4.9 | 14.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23 | 5.2 | 17.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 4.2 | -4.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20 | 9.3 | 10.7 | g | | 有機酸 | 1.6 | 0.3 | 1.3 | g | | 灰分 | 6.4 | 0.6 | 5.8 | g | | ナトリウム | 2300 | 60 | 2240 | mg | | カリウム | 47 | 210 | -163 | mg | | カルシウム | 57 | 33 | 24 | mg | | マグネシウム | 6 | 9 | -3 | mg | | リン | 210 | 33 | 177 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.3 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.06 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.17 | -0.14 | mg | | ヨウ素 | 41 | 1 | 40 | μg | | セレン | 18 | 0 | 18 | μg | | クロム | (Tr) | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 5 | 1 | 4 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | 1 | 4400 | -4399 | μg | | β-カロテン | 1 | 11000 | -10999 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 13000 | -12991 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 1100 | -830 | μg | | ビタミンD | 4.6 | 0 | 4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 1.5 | 0.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 1.5 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 11 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.04 | 0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.03 | 0.15 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.5 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 0.7 | 0.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.09 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 59 | 24 | 35 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.3 | 1.08 | mg | | ビオチン | 25 | 2.3 | 22.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.7 | 0.2 | 5.5 | g | | 備考 | | 植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： Tr
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |