調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 と（にんにく類） にんにく りん茎 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 黄身酢と（にんにく類） にんにく りん茎 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | （にんにく類） にんにく りん茎 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 63.9 | -11.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 4 | 1.6 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 6.4 | -0.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 0.5 | 10.3 | g | | コレステロール | 460 | 0 | 460 | mg | | 脂質 | 13.1 | 0.9 | 12.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.3 | 1.1 | 19.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.4 | 1 | 18.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23 | 24.1 | -1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.2 | -6.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20 | 27.5 | -7.5 | g | | 有機酸 | 1.6 | 0 | 1.6 | g | | 灰分 | 6.4 | 1.4 | 5 | g | | ナトリウム | 2300 | 8 | 2292 | mg | | カリウム | 47 | 510 | -463 | mg | | カルシウム | 57 | 14 | 43 | mg | | マグネシウム | 6 | 24 | -18 | mg | | リン | 210 | 160 | 50 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.8 | 1 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.8 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | 41 | 0 | 41 | μg | | セレン | 18 | 1 | 17 | μg | | クロム | (Tr) | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 16 | -11 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 2 | -1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 2 | 7 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 0 | 270 | μg | | ビタミンD | 4.6 | 0 | 4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.5 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 0 | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.07 | 0.11 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.7 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 1.8 | -0.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 1.53 | -1.41 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 59 | 93 | -34 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.55 | 0.83 | mg | | ビオチン | 25 | 2 | 23 | μg | | ビタミンC | 0 | 12 | -12 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.7 | Tr | 5.7 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 茎、りん皮及び根盤部
硝酸イオン： 0 g
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可食部100g当たりの成分です。 |