調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 とレンズまめ 全粒 乾の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 黄身酢とレンズまめ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | レンズまめ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 12 | 40.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 19.7 | -14.1 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 23.2 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 1 | 9.8 | g | | コレステロール | 460 | 0 | 460 | mg | | 脂質 | 13.1 | 1.5 | 11.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.3 | 45.2 | -24.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.4 | 41.1 | -21.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23 | 47.9 | -24.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 16.7 | -16.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20 | 60.7 | -40.7 | g | | 有機酸 | 1.6 | | 1.6 | g | | 灰分 | 6.4 | 2.7 | 3.7 | g | | ナトリウム | 2300 | Tr | 2300 | mg | | カリウム | 47 | 1000 | -953 | mg | | カルシウム | 57 | 57 | 0 | mg | | マグネシウム | 6 | 100 | -94 | mg | | リン | 210 | 430 | -220 | mg | | 鉄 | 1.8 | 9 | -7.2 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 4.8 | -3.4 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.95 | -0.9 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.57 | -1.54 | mg | | ヨウ素 | 41 | 0 | 41 | μg | | セレン | 18 | 54 | -36 | μg | | クロム | (Tr) | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 5 | 180 | -175 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 29 | -28 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 2 | 14 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 30 | -21 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 3 | 267 | μg | | ビタミンD | 4.6 | 0 | 4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 0.8 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | 5.2 | -4.6 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 17 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.52 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.17 | 0.01 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 2.5 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 5.3 | -3.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.55 | -0.43 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 59 | 77 | -18 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 1.58 | -0.2 | mg | | ビオチン | 25 | 23 | 2 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.7 | 0 | 5.7 | g | | 備考 | | 別名： ひらまめ
(100 g：126mL、100 mL：80g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |