調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生の栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 黄身酢と芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 芋類 （さつまいも類） さつまいも 塊根 皮つき 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 64.6 | -12 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 0.8 | 4.8 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 0.9 | 5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 0.1 | 10.7 | g | | コレステロール | 460 | 0 | 460 | mg | | 脂質 | 13.1 | 0.5 | 12.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.3 | 31 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.4 | 28.4 | -9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23 | 30.5 | -7.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.8 | -2.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20 | 33.1 | -13.1 | g | | 有機酸 | 1.6 | 0.4 | 1.2 | g | | 灰分 | 6.4 | 0.9 | 5.5 | g | | ナトリウム | 2300 | 23 | 2277 | mg | | カリウム | 47 | 380 | -333 | mg | | カルシウム | 57 | 40 | 17 | mg | | マグネシウム | 6 | 24 | -18 | mg | | リン | 210 | 46 | 164 | mg | | 鉄 | 1.8 | 0.5 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.37 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 41 | 1 | 40 | μg | | セレン | 18 | 0 | 18 | μg | | クロム | (Tr) | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 5 | 0 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | 1 | 0 | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | 40 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | 40 | -31 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 3 | 267 | μg | | ビタミンD | 4.6 | 0 | 4.6 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | Tr | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | 0 | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.1 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.02 | 0.16 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 0.6 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 0.8 | 0.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.2 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 0 | 1.4 | μg | | 葉酸 | 59 | 49 | 10 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.48 | 0.9 | mg | | ビオチン | 25 | 4.8 | 20.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 25 | -25 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.7 | 0.1 | 5.6 | g | | 備考 | | 別名： かんしょ（甘藷）
廃棄部位： 両端 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |