調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷらの栄養素を比較
調味料類 （調味ソース類） 黄身酢と魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷらの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 調味料類 （調味ソース類） 黄身酢 | 魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 養殖 赤身 天ぷら | 差 | 単位 | | 水分 | 52.6 | 57.8 | -5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.6 | 20.7 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 6.3 | 25.1 | -18.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 10.8 | 11.6 | -0.8 | g | | コレステロール | 460 | 57 | 403 | mg | | 脂質 | 13.1 | 12.6 | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.3 | | 20.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 19.4 | | 19.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 23 | 8.6 | 14.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 20 | 3.2 | 16.8 | g | | 有機酸 | 1.6 | | 1.6 | g | | 灰分 | 6.4 | 1.3 | 5.1 | g | | ナトリウム | 2300 | 38 | 2262 | mg | | カリウム | 47 | 440 | -393 | mg | | カルシウム | 57 | 13 | 44 | mg | | マグネシウム | 6 | 40 | -34 | mg | | リン | 210 | 280 | -70 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1 | 0.8 | mg | | 亜鉛 | 1.4 | 0.5 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 41 | 33 | 8 | μg | | セレン | 18 | 88 | -70 | μg | | クロム | (Tr) | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 5 | 1 | 4 | μg | | レチノール | 260 | 820 | -560 | μg | | α-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-カロテン | 1 | | 1 | μg | | β-クリプトキサンチン | 16 | | 16 | μg | | β-カロテン当量 | 9 | | 9 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 820 | -550 | μg | | ビタミンD | 4.6 | 4.1 | 0.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.7 | 2.5 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.6 | | 0.6 | mg | | δ-トコフェロール | (Tr) | | 0 | mg | | ビタミンK | 15 | | 15 | μg | | ビタミンB1 | 0.08 | 0.17 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.18 | 0.06 | 0.12 | mg | | ナイアシン | (Tr) | 15 | -15 | mg | | ナイアシン当量 | 1.5 | 20 | -18.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.12 | 0.25 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 1.4 | 3.1 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 59 | 6 | 53 | μg | | パントテン酸 | 1.38 | 0.3 | 1.08 | mg | | ビオチン | 25 | 1.5 | 23.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 5.7 | 0.1 | 5.6 | g | | 備考 | | 別名： まぐろ、ほんまぐろ、しび
蓄養を含む
切り身
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |